קצב החיים הרגיל שלנו לא מאפשר לעצור ולשאול את עצמנו איך אנחנו מרגישות. זו לרוב האחרונה ברשימת המטלות שלנו, ולמי נשאר זמן או כוח, ואז, כשמגיע הסרטן, השאלה הזו מקבלת חשיבות אחרת.
זו אינה פריבילגיה, זהו צורך קיומי. אנחנו מציעות בסדנה לקחת רגע, לעצור, לשאול, להבין. רגע לבדוק את מצבנו הרגשי, שנייה להיפגש עם הגוף הפיזי. פנאי להרגיש ולהעמיק את הנשימה. לקבל מגע עדין ותומך. לאכול אוכל מזין ומשובח. לדבר על מיניות. על תזונה. לפגוש נשים ששואלות את עצמן את אותן שאלות ולנסות להבין את החיים עם סרטן לבד וביחד.
המפגש עם עצמנו והמפגש עם אחרות, בשילוב עדין של זמן לבד וזמן יחד, תמיכה מקצועית והכוונה, מאפשרים העמקה נדירה פנימה. אולי למחוזות בהם עוד לא ביקרנו בתוכנו, מחוזות של החלמה.

הבוקר נפתח בשיעור יוגה קבוצתי (הוראת היוגה מותאמת ומכילה בעיקר עבודה מדיטטיבית, נשימות ותנוחות מקלות להרפיה והגמשה של הגוף והתודעה), לאחריו פגישה קבוצתית עם פסיכולוגית. אחה"צ מוקדש למפגש סביב תזונה או דימוי גוף ומיניות. כל אלה מאפשרים תהליך קבוצתי של העמקה ונוגעים בסוגיות המלוות את ההתמודדות עם מחלת הסרטן.

בין לבין הפסקת צהריים ארוכה. זה הזמן האישי. בו כל אחת מקבלת עיסוי (מפנק מאד…), שיעור יוגה פרטי ומפגש אישי עם הפסיכולוגית.אפשר לנצל את הזמן לישיבה בגן עם ספר טוב או לנוח בחדר. זמן שקט.

במהלך הסדנה יש פנאי למפגשים אישיים בין המשתתפות, לשמוע ולהשמיע.ההזדמנות לפגוש נשים המכירות את חווית הסרטן לעומק נותנת תמיכה חשובה ביותר. אנחנו בוכות יחד וצוחקות יחד. מתאפשר מפגש המחבק את הלב ופותח אותו לתובנות חדשות.

השילוב בין מפגש אנושי, תהליך פסיכולוגי, התבוננות תנועה ונשימה מעולם היוגה, עיסוי ותזונה, יוצרים שילוב הנוגע ברבדים השונים של הגוף והנפש.

מועדי הסדנאות הבאות:

15-19.10.2023 – 5 ימים במנזר האחיות מציון

11-14.12.2023 – 4 ימים במנזר האחיות מציון